Swasti Yoga Center

Riscoprire lo Yoga: connettersi alle radici.

Il nostro programma di volontariato offre l'opportunità di un'immersione culturale e di valori yogici in una vita frenetica.
Qui puoi veramente sperimentare la realtà di una famiglia indiana, imparare sulla cultura indiana (Bharat), religione, rituali, cibo e, ovviamente, la filosofia dello Yoga dai testiClassici antichi. La pratica va oltre gli asana. Impara dalla migliore scuola di yoga accreditata dal governo indiano per un'educazione e formazione Yoga personalizzate one-to-one (guru shishya parampara)

TTC di Yoga sostenibile e coinvolgente -
I nostri corsi di certificazione Yoga, sotto AYUSH (governo indiano), ti aiuteranno ad approfondire le tue conoscenze e competenze nello yoga tradizionale. Imparerai i fondamenti della filosofia dello yoga, anatomia e fisiologia, la scienza dietro le pratiche, l'esercizio della respirazione (pranayama) e le pratiche fisiche (asana) per creare allineamento nella tua vita. Sperimenta canti di Sutra e sessioni di empowerment mentale. Questi corsi si basano su Veda, Upanishad, Yoga Sutra e altri testi autentici (tutte le attività a pagamento e obbligatorie per i volontari che cercano una connessione profonda con lo Yoga).
Per saperne di più visitate www.swastiyogacenter.com
Una parte dei proventi della vendita va alla nostra ONG che lavora per l'educazione delle ragazze in India.
Riduciamo il numero di studenti per diminuire l'impronta di carbonio complessiva e raggiungere una pace del 100%.

Opportunità di networking: costruisci legami che durano tutta la vita con i partecipanti di tutto il mondo, scambia idee e amplia le tue prospettive in un ambiente di supporto e inclusivo.

Escursioni: parti per viaggi arricchenti verso una vasta gamma di destinazioni, tra cui luoghi iconici, siti storici, centri culturali, trekking, istituzioni di Ayurveda e Wellness e siti ambientali in Pune.
Dall'esplorazione di mercati affollati a templi sereni, interagendo con yogi e maestri spirituali per comprendere gli sforzi di conservazione ambientale, le nostre escursioni offrono un'esperienza completa che va oltre l'immersione culturale. Visita destinazioni inesplorate, fuori dai sentieri battuti.
Carpooling per ridurre le emissioni di carbonio

Cultura e festival indiani (Diwali, Navratri, festival di Ganesha, Holi e molti altri) offrono un'esperienza di immersione culturale unica e memorabile.

Alloggio: l'home stay presso Empire Estate offre un Eco-consapevole 3 BHK con camera in comune o camera privata con climatizzazione e bagno annesso. (disponibilità)
Servizi a zero rifiuti come il sistema secchio-tazza indiano invece della vasca da bagno per ridurre lo spreco enorme di acqua
Dispensa comune, lavatrice e frigorifero disponibili.
Deliziosi pasti fatti in casa
Tutti i volontari devono lavare i loro piatti dopo i pasti e cucinare un pasto a settimana.
Nota: non siamo un hotel di lusso e quindi non possiamo soddisfare tali aspettative dei volontari.

Pasto Satvik preparato dai membri della famiglia con amore e calore
Impara a cucinare cibo indiano (cibo Maharashtrian e consigli culinari), principi del cibo ayurvedico, spezie e usanze alimentari
Frutta e ingredienti locali di origine locale, minimizzando le miglia alimentari e sostenere pratiche sostenibili

L'esperienza di vivere con una famiglia indiana e comprendere lo yoga attraverso la cultura e i rituali; nessuno spreco di cibo e la preghiera prima dei pasti sono fantastici
Scambio linguistico indiano (hindi, marathi e sanscrito di base)
Le nostre iniziative ecologiche o sostenibili includono l'uso di tovaglioli invece di fazzoletti, calzature e posate riciclate per ridurre i plastic, spazzolino in bambù, articoli da toeletta in contenitori ricaricabili, cannucce in acciaio/bambù, borse di stoffa invece di plastica monouso e molti altri piccoli passi per uno stile di vita yogico.

Esperienze artigianali (danza tradizionale, pittura e laboratori di arte popolare indiana)
Vendiamo borse da viaggio upcycled, souvenir realizzati localmente che promuovono artisti locali e turismo rigenerativo.
I bastoncini d'incenso artigianali realizzati da donne provenienti da scarti di fiori riciclati aiutano donne da comunità marginalizzate, offrendo opportunità di sussistenza

Le vostre competenze e attività di volontariato aiuteranno a dare potere alle comunità locali e a costruire mezzi di sussistenza sostenibili e uno sviluppo duraturo.

In Swasti Yoga Center, ci impegniamo costantemente per rendere lo yoga un cambiamento di stile di vita sostenibile, studiare testi classici e fornire certificazione governativa indiana, migliorando la qualità dell'educazione yoga a livello globale.

Orario giornaliero (provvisorio)
06:30 - 08:00 Yoga asanas, pranayama, shuddhi kriyas (tecniche di purificazione yogiche)
09:30 Colazione sattvic
10:00 - 11:00 Lezione (insegnamento personalizzato one-on-one)
13:30 Pranzo sattvic nutriente
16:00 Pranayama, meditazione, sessione di rilassamento/attività di yoga, compiti, esami simulati, discorso guru-shishya/Programma serale (attività variano; templi, escursioni, visite a luoghi storici, bhajan, kirtan, programmi culturali, sessione di yoga a scuola, mercato, visita a una facoltà di medicina)
19:30 Cena vegetariana nutriente
21:00 Luci spente

Qualità richieste: mente aperta per assorbire una cultura diversa, rispetto per la cultura e le pratiche locali, sete di conoscenza dello yoga, atteggiamento non giudicante, autodisciplina, tapas/duro lavoro, pazienza, compassione, abilità di ascolto attivo, gestione del tempo, capacità di comunicazione in inglese.

Fai il primo passo verso una versione più sana di te stesso!