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Mantener la salud mental es parte del autocuidado. Es crucial para mejorar tu calidad de vida y aumentar la felicidad.
En el pueblo de Giri Tembesi, puedes oír los sonidos de aves, gansos, pollos, gallos y vacas todos los días, lo que puede aliviar el estrés y mejorar la función cerebral.
Tómese un tiempo para cuidarse aquí. Aprenderá sobre la cultura y la historia de Lombok, cocinar platos tradicionales indonesios, cuidar las plantas y disfrutar de mascotas adorables.
3 horas de ayuda por día
Trabajo Social: Ayuda como voluntario en proyectos locales y comunidades.
Enseñanza de Idiomas: Enseñar un idioma al anfitrión, a los invitados o a las comunidades locales.
Valor: US$ 15 Por dia
Cuantía destinada a: Beneficios para los voluntarios, Materiales para las actividades de los voluntarios y Donaciones al proyecto
Descripción: Aportaciones voluntarias para cubrir las comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena), habitación, servicio de lavandería gratuito, wifi gratuito, clase de cocina gratuita, café gratis y bebidas de hierbas gratuitas, donaciones a Instituciones Educativas de Artes y Cultura, proyecto de sostenibilidad, actividades diarias con equipo.
1 dia libre por semana
Habitación privada: Tendrás una cama en un cuarto privado. Sí, un cuarto solo para ti.
Desayuno: Tienes derecho a desayunos gratis cada día de tu estadía.
Almuerzo: Tienes derecho a almuerzos gratis cada día de tu estadía.
Cena: Tienes derecho a cenas gratis cada día de tu estadía.
Descuentos en tours: Obtén descuentos en tours y excursiones de la ciudad.
Puedes usar libremente nuestra lavandería.: Hay un lugar especial donde se lava la ropa sin costo.
Excursiones gratis: Te llevamos a excursiones y caminatas por la ciudad, GRATIS.
Tragos gratis: Obtén tragos y comidas gratis.
Clases de Yoga: Toma clases de yoga gratis en nuestro espacio.
Clases de danza: Toma clases de baile gratis en nuestro espacio.
Utilice nuestra cocina equipada: Siéntete libre de usar nuestra cocina y preparar tu comida deliciosa.
Certificado: Obtén un certificado de culminación una vez que hayas terminado tu experiencia.
Internet Básica: Internet de velocidad básica para trabajar remotamente
Espacio de Trabajo Dedicado: Espacio específico para trabajar remotamente
Inglés Principiante
Entre 18 y 71 años
Admite voluntarios solos, parejas y dúos de voluntarios
Vuelos, Seguro de Viaje, Transporte Interno y Visa
Este es el lugar perfecto para la gestión del estrés para mantener la salud mental y el bienestar, prevenir enfermedades y ayudar a gestionar el estrés causado por la presión laboral y otros problemas.
Ir al hospital o consultar a un médico o psicólogo no es la respuesta para el autocuidado.
El corazón y el alma no deben quedar vacíos. Una aventura a la isla de Lombok es una solución para encontrar la paz interior. Aquí, el silencio es palpable, los sonidos de la naturaleza aportan energía positiva, y la mezcla de las culturas de Lombok y Sasak crea historias que te llenan de alegría y te permiten reír libremente.
Los sonidos de la naturaleza te llaman a nuestro lugar en Giri Tembesi Viilage, West Lombok.
Si te das cuenta de que la salud mental es importante, cuidarás de ti mismo, de tu mente, y de tu alma al mismo tiempo.
Cuidarte no es un acto egoísta, pero es esencial para mejorar tu calidad de vida, mantener la salud mental y reponer tu energía para una vida mejor y más feliz. Aquí puedes ver edificios históricos y la arquitectura distintiva del pueblo Sasak.
La Fundación Andi y Dina se asienta en tierras Sasak tradicionales y tiene siete edificios y más: Bale Tani 1 (Casa del Agricultor), Pawon (Cocina), Langgar (Sala de Oración), Jeding (sala de descanso), Warung (Cafetería), Panteq (Granero de Arroz y Algodón), y Bale Tani 2 (Casa del Agricultor) es una casa privada con 2 habitaciones separadas para voluntarios que se quedan con fines educativos y culturales, y nuestra biblioteca temporal.
Allí, puedes quedarte a pasar la noche y experimentar la vida diaria de los locales. Puedes participar en danzas tradicionales, disfrutar del hermoso paisaje natural, saborear la cocina indonesia y presenciar diversos ceremonial culturales.
Ámate a ti mismo primero.
Saludos,
Andi y Dina"},
Comienza a las 7:30 a.m. y termina antes de las 12 p.m. (flexible). Después, puedes disfrutar intercambiando experiencias culturales con los residentes locales, ayudar a los agricultores a plantar, participar en otras actividades agrícolas; a las 16–17 h es hora de enseñar inglés a los niños.
Vístete de forma educada y discreta, no bebas alcohol, salúdense y sonrían cuando vean a otras personas como parte de la cultura indonesia, desconecte su cargador de la toma de corriente, no traiga amigos o visitantes a nuestra casa, una política de cero residuos plásticos, no coma en la habitación, el vehículo de alquiler está permitido si tiene un Permiso Internacional de Conducción (IDP) válido.
