🧘‍♀️🌿 Bénévole lors d'une retraite de yoga en montagne

5.0

(25 avis)25

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L'expérience

Rejoignez notre retraite de yoga à Teresópolis et vivez entouré(e) par la nature tout en aidant à des tâches quotidiennes simples telles que préparer le petit-déjeuner, mettre les tables, le nettoyage léger, la laverie, les courses, guider les voyageurs lors de randonnées, filmer de courts clips et créer des publications pour les réseaux sociaux. Vous entrerez en contact avec des voyageurs du monde entier et participerez à des sessions de yoga, de méditation, d'exercices de respiration et de bains de son. ✨🏔️

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Ce que vous offrez

20 heures d'aide par semaine

Aide en cuisine: Aider à préparer, finaliser et servir les repas.

Guide touristique: Organiser et mener des visites guidées de la ville.

Réception: Aider aux enregistrements, départs et assistance aux clients.

Frais supplémentaires requis

Montant: US$ 50 Par semaine

Les frais couvrent: Avantages pour les voyageurs

Description: La contribution de 50 dollars par semaine aide à couvrir le coût de vos repas pendant votre séjour. En retour, vous profiterez d'une nourriture vegan délicieuse et fraîchement préparée par notre chef - pas besoin de cuisiner ou de faire les courses. Il vous suffit de vous présenter, de vous installer et de vous nourrir tout en faisant partie de la famille Mama Shanti.

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Ce que vous recevez

2 jours de congé par semaine

Chambre privée: Vous aurez un lit dans une chambre privée. En d'autres termes, une chambre rien que pour vous.

Petit-déjeuner: Vous avez droit à un petit-déjeuner gratuit, tous les jours de votre séjour.

Déjeuner: Vous avez droit à un déjeuner gratuit, tous les jours de votre séjour.

Dîner: Vous avez droit à un dîner gratuit, tous les jours de votre séjour.

Laverie Gratuite: Vous pouvez utiliser notre buanderie librement.

Visites gratuites: Nous vous emmènerons faire des visites et des balades en ville. Gratuitement !

Randonnées gratuites: Nous vous emmènerons en excursions et randonnées autour de la ville. Gratuitement !

Événements gratuits: Entrée gratuite aux meilleurs événements de la ville.

Vélos à votre disposition: Vous pouvez utiliser nos vélos quand vous le souhaitez.

Cours de yoga: Suivez des cours de yoga gratuits chez nous.

Thérapies holistiques: Vous pouvez participer gratuitement à toutes nos activités thérapeutiques.

Utilisez notre cuisine équipée: N'hésitez pas à utiliser notre cuisine et préparer vos propres délicieux repas.

Accès Internet Rapide: Internet haut débit pour travailler à distance

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Exigences

Intermédiaire Anglais ou Débutant Portugais

Entre 20 et 50 ans

Accueille uniquement les volontaires solo (n'accepte pas les couples ou partenaires)

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Ce qui n'est pas inclus

Vols, assurance voyage, transport interne et visa

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Détails du programme

Mama Shanti est un petit retreat de yoga et de bien-être situé dans les montagnes près de Teresópolis, à environ deux heures de Rio de Janeiro. Notre espace se concentre sur le yoga, la réflexion, la nature et des connexions significatives. Les bénévoles nous aident à créer un environnement calme et accueillant pour les invités qui viennent pour des retraites et du temps personnel dans la nature. En échange de quelques heures d’aide par jour, les bénévoles restent avec nous, découvrent l’atmosphère du retreat, profitent des montagnes environnantes et se connectent avec des personnes du monde entier.

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Activités et horaires

Les bénévoles aident généralement entre 3 et 5 heures par jour. Les tâches varient en fonction du jour et de l’emploi du temps des invités. Les activités peuvent inclure la préparation et le service du petit-déjeuner, la mise en place et le débarrassage des tables (petit-déjeuner, déjeuner, dîner), un rangement léger des espaces partagés (nous avons des aides ménagères pour aider au nettoyage!), la lessive (une fois par semaine ou sur demande de l’invité), les courses à la ferme biologique voisine, aider les invités avec des questions simples, guider les invités sur les randonnées ou activités locales, filmer ou photographier les séances de yoga, y compris la publication de contenus simples sur les réseaux sociaux. Certains jours sont plus calmes, tandis que les jours de retreat peuvent nécessiter plus de coordination et d’activité. Nous avons généralement entre 2 et 5 invités, donc ce n’est pas beaucoup de travail, mais le travail est réparti tout au long de la journée.

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Règles

Nous visons à maintenir un environnement paisible et respectueux pour les invités et les bénévoles. Les bénévoles doivent être fiables, proactifs et respectueux de l’atmosphère du retreat. Les chaussures ne sont pas autorisées dans le shala de yoga. Les espaces partagés doivent être tenus propres et rangés. Les heures de silence en soirée sont respectées afin que les invités puissent se reposer. Nous demandons aux bénévoles de communiquer ouvertement s’ils ont besoin d’aide ou s’ils ont des questions. Le respect de la nature, des animaux, des invités et de la propriété est essentiel.