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À propos du rôle
Nous recherchons un volontaire de yoga avec au moins une certification de formation d'enseignant de yoga de 200 heures et une expérience d'enseignement préalable. Vous guiderez les invités de notre retraite de surf à travers des séances de yoga relaxantes et soutenantes conçues pour compléter le surf, la récupération, la pleine conscience et la mobilité.
Vous enseignerez environ 1 heure par jour, en fonction du planning de la retraite et de la participation des invités.
20 heures d'aide par semaine
Arts: Aider à la peinture, au graffiti, à la sculpture ou au dessin.
Enseignement des langues: Enseigner une langue à l'hôte, aux invités ou aux communautés locales.
Guide touristique: Organiser et mener des visites guidées de la ville.
Enseignement sportif: Enseigner ou assister l'hôte, les invités ou les communautés locales dans la pratique de sports ou d'activités physiques.
2 jours de congé par semaine
Dortoir partagé: Vous aurez un lit dans une chambre partagée, ce qui signifie que vous partagerez la même chambre avec d'autres voyageurs.
Dortoir de l'équipe: Vous aurez un lit dans une chambre partagée, ce qui signifie que vous partagerez la même chambre avec d'autres personnes.
Petit-déjeuner: Vous avez droit à un petit-déjeuner gratuit, tous les jours de votre séjour.
Réductions sur les Visites: Obtenez des réductions pour les visites et excursions dans la ville.
Visites gratuites: Nous vous emmènerons faire des visites et des balades en ville. Gratuitement !
Randonnées gratuites: Nous vous emmènerons en excursions et randonnées autour de la ville. Gratuitement !
Soirées gratuites: Entrée gratuite aux meilleures soirées de la ville.
Transfert: Nous viendrons vous chercher à votre arrivée et vous emmènerons à notre propriété.
Planches de surf: Vous pouvez utiliser nos planches de surf autant que vous le souhaitez.
Cours de langue: Suivez des cours de langue gratuits chez nous.
Utilisez notre cuisine équipée: N'hésitez pas à utiliser notre cuisine et préparer vos propres délicieux repas.
Accès Internet Basique: Internet à vitesse basique pour travailler à distance
Intermédiaire Anglais ou Intermédiaire Anglais
Entre 20 et 35 ans
Accueille uniquement les volontaires solo (n'accepte pas les couples ou partenaires)
Vols, assurance voyage, transport interne et visa
Votre rôle et vos tâches
En tant que volontaire de yoga, vous créerez un programme de yoga simple et accueillant qui soutient les invités du retreat de surf tant physiquement que mentalement pendant leur séjour.
Vos sessions se concentreront sur aider les surfeurs à améliorer la mobilité, la récupération, la relaxation et la pleine conscience à travers des pratiques douces et adaptées aux débutants.
Vos responsabilités
Animer des sessions de yoga d'une heure chaque jour, prévues soit le matin, soit l'après-midi selon les conditions de surf et les activités du retreat
Créer des flux légers d'étirements et de mobilité avant les sessions de surf pour aider à réchauffer le corps et prévenir les blessures
Proposer du yoga restauratif ou doux après le surf pour soutenir la récupération et la relaxation
Guider des séances de méditation ou de respiration pendant les jours plus calmes ou détendus pour aider les invités à se reconnecter, se détendre et se ressourcer
Adapter chaque session en fonction du niveau d'énergie du groupe, du programme de surf, de la météo et de l'humeur générale
Encourager les invités à se reconnecter à leur corps, à gagner en confiance et à trouver l'équilibre entre le surf, le bien-être et la pleine conscience
Les cours peuvent avoir lieu dans notre shala de yoga ou en plein air près de la plage lors de sessions au lever ou au coucher du soleil, offrant une expérience insulaire paisible et naturelle à Catanduanes. équilibre entre surf et pleine conscience.
Dans le cadre du programme d'échange de bénévoles au Puraran Wahine Surf Retreat, les activités de yoga sont liées à notre itinéraire hebdomadaire du retreat de surf et au planning des invités. Les sessions de yoga ne sont pas obligatoires quotidiennement, car les conditions de surf et les activités de groupe changent tout au long de la semaine.
Responsabilités principales
Diriger des sessions d'échauffement léger et d'étirement avant les leçons de surf
Animer des cours de yoga pendant les jours de retreat sélectionnés
Soutenir les invités avec la mobilité, la récupération, la pleine conscience et la relaxation
Aider à créer une énergie calme et positive au sein de la communauté du retreat
Activités hebdomadaires
Vos activités peuvent inclure:
Sessions matinales d'échauffement sur le surf
Yoga de récupération doux après le surf
Yoga au coucher du soleil près de la plage
Méditation ou exercices de respiration pendant les jours calmes
Ateliers optionnels de mobilité et d'étirements pour surfeurs
Les cours peuvent avoir lieu dans notre shala de yoga ou en extérieur selon la météo, l'ambiance du groupe et l'emploi du temps du retreat.
Horaires
Environ 1–2 heures par jour pendant les jours actifs du retreat
Horaires flexibles basés sur les conditions de surf et l'itinéraire hebdomadaire
Généralement prévu le matin avant le surf ou lors des sessions au coucher du soleil
Certains jours, il peut n'y avoir aucune session de yoga selon les activités et la participation des invités
Cette position de bénévolat est idéale pour quelqu'un qui aime un style de vie insulaire détendu, la flexibilité et le partage des pratiques de bien-être dans une communauté de surf à Catanduanes.
Directives et règles pour les bénévoles de yoga
Pour maintenir l'harmonie et le professionnalisme lors du retreat de surf, merci de suivre ces règles simples et rappels:
Pendant les sessions de yoga
Toujours arriver 10–15 minutes en avance pour préparer l'espace et accueillir les élèves.
Maintenir un ton calme, positif et respectueux pendant toutes les sessions.
Veiller à ce que la séquence corresponde à l'énergie et au niveau du groupe — privilégier la sécurité et le confort.
Utiliser des conseils doux et un toucher conscient (seulement avec permission).
Respecter le planning du surf — le temps de yoga peut être ajusté en fonction des conditions de surf ou du temps.
Pendant les activités de groupe
Vous êtes les bienvenus pour participer à des tours, des sessions de surf et des activités nocturnes pendant votre temps libre.
Toujours montrer du respect et de la gentillesse envers les invités, le personnel et les membres de la communauté locale.
Éviter l'alcool en excès ou les comportements bruyants, surtout pendant les heures des invités.
Participer aux activités en tant que membre de l'équipe, pas en tant qu'invité — aider à construire une ambiance chaleureuse et inclusive.
Respecter la vie privée et les limites de tous les invités et instructeurs.
Aider à encourager une énergie positive de sororité — soutenir, écouter et encourager les autres.
Conduite générale
Garder les effets personnels et les espaces partagés propres.
Informer Kissy ou le coordinateur du retreat si vous serez en retard ou ne pourrez pas enseigner une session.
Éviter les relations romantiques ou intimes avec les étudiants pendant le retreat.
Représenter les valeurs du retreat de mindfulness, respect et esprit communautaire à tout moment.
Être ouvert aux retours et flexible avec la programmation — la vie sur l'île suit le rythme de la nature!
