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Préparation et aide lors de retraites holistiques et de yoga

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L'expérience

Préparation des chambres, matériel de yoga, aide avec amour à préparer les repas et à servir les invités, assistance générale en cuisine.

C'est une occasion d'apprendre une alimentation saine et sa présentation, tout en s'amusant ! Les apports créatifs sont les bienvenus. Vous apprendrez également les pratiques holistiques que nous proposons ici. Parfois il y a l'occasion de rejoindre des cours de yoga. Conçu pour les personnes intéressées par la durabilité, le bien-être, être proche de la nature et mener une vie consciente.


Ce que vous offrez

25 heures d'aide par semaine

Jardinage: Aider à faire pousser des plantes et cultiver des jardins

Nettoyage: Aider à nettoyer la cuisine, les chambres, les salles de bain et les espaces communs.

Entretien ménager: Aider à changer les draps et à l'entretien ménager général.

Aide en cuisine: Aider à préparer, finaliser et servir les repas.


Ce que vous recevez

2 jours de congé par semaine

Chambre privée: Vous aurez un lit dans une chambre privée. En d'autres termes, une chambre rien que pour vous.

Tente: Vous dormirez dans une tente sur un site de camping.

Petit-déjeuner: Vous avez droit à un petit-déjeuner gratuit, tous les jours de votre séjour.

Déjeuner: Vous avez droit à un déjeuner gratuit, tous les jours de votre séjour.

Dîner: Vous avez droit à un dîner gratuit, tous les jours de votre séjour.

Laverie Gratuite: Vous pouvez utiliser notre buanderie librement.

Visites gratuites: Nous vous emmènerons faire des visites et des balades en ville. Gratuitement !

Randonnées gratuites: Nous vous emmènerons en excursions et randonnées autour de la ville. Gratuitement !

Vélos à votre disposition: Vous pouvez utiliser nos vélos quand vous le souhaitez.

Cours de yoga: Suivez des cours de yoga gratuits chez nous.

Cours de langue: Suivez des cours de langue gratuits chez nous.

Accès Internet Basique: Internet à vitesse basique pour travailler à distance


Exigences

Débutant Anglais ou Débutant Espagnol

Entre 18 et 50 ans

Accueille les volontaires solo, les couples et les partenaires de volontaires


Ce qui n'est pas inclus

Vols, assurance voyage, transport interne et visa


Détails du programme

Si vous êtes ici avant le début des retraites, ce sera de l’entretien et du nettoyage, de la peinture, etc.
Pour les retraites, ce sera une journée de préparation, de nettoyage et de préparation des chambres et des zones. Pendant le séjour, vous aiderez principalement dans la cuisine, préparer les repas et faire la vaisselle, et serez l’assistant général du chef. Aider les invités à veiller à ce qu’ils soient heureux.
Lorsque le séjour se termine, vous aiderez au lavage tout au long de la journée et au rangement.


Activités et horaires

Le jour de préparation peut durer 5 heures et le jour de rangement peut être de quelques heures lorsque les invités partent, selon les cas, puis aider au lavage tout au long de la journée. Lorsque les invités ne sont pas ici, vous pouvez utiliser toutes les installations, espaces de yoga, piscine, hamacs.
Lorsque les retraits sont en cours et que vous êtes en temps libre, vous avez une zone détente près de la caravane avec un hamac et un lit-soleil et une zone sans moustiques avec Wi‑Fi pour le travail à distance ! Il y a aussi des vélos à utiliser, et des promenades autour du moulin et à l’heure de la sieste vous pouvez nager dans l’eau douce de la balsa.


Règles

Pas de fumée ni de boisson dans les zones publiques des retraites ou lorsque vous travaillez. La musique forte n’est pas autorisée lorsque les retraites sont en cours. Nous avons des heures de repas fixes lorsque les retraites sont en cours et, lorsque nous terminons une retraite pour quelques jours, les bénévoles auront de la nourriture à préparer dans leur propre zone. Les bénévoles ne peuvent pas entrer dans le réfrigérateur de la cuisine principale et se servir de nourriture. Il y a un réfrigérateur dans votre zone si vous voulez acheter des provisions supplémentaires et les stocker, etc.