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Venez avec quelque chose de significatif à offrir — et découvrez quelque chose de significatif sur vous-même.
Thrive Retreats est un refuge paisible en pleine brousse à environ 90 minutes de Sydney. Nos clients viennent ici pour s'éloigner de la pression quotidienne, se reposer et se reconnecter.
Nous invitons des personnes réfléchies, fiables et ouvertes d'esprit à rejoindre notre expérience d'échange d'apprentissage de trois semaines.
20 heures d'aide par semaine
Peinture & Décoration: Aider à peindre ou décorer les installations de la propriété.
Nettoyage: Aider à nettoyer la cuisine, les chambres, les salles de bain et les espaces communs.
Entretien ménager: Aider à changer les draps et à l'entretien ménager général.
Aide en cuisine: Aider à préparer, finaliser et servir les repas.
2 jours de congé par semaine
Chambre privée: Vous aurez un lit dans une chambre privée. En d'autres termes, une chambre rien que pour vous.
Petit-déjeuner: Vous avez droit à un petit-déjeuner gratuit, tous les jours de votre séjour.
Déjeuner: Vous avez droit à un déjeuner gratuit, tous les jours de votre séjour.
Dîner: Vous avez droit à un dîner gratuit, tous les jours de votre séjour.
Laverie Gratuite: Vous pouvez utiliser notre buanderie librement.
Événements gratuits: Entrée gratuite aux meilleurs événements de la ville.
Transfert: Nous viendrons vous chercher à votre arrivée et vous emmènerons à notre propriété.
Cours de yoga: Suivez des cours de yoga gratuits chez nous.
Thérapies holistiques: Vous pouvez participer gratuitement à toutes nos activités thérapeutiques.
Utilisez notre cuisine équipée: N'hésitez pas à utiliser notre cuisine et préparer vos propres délicieux repas.
Accès Internet Rapide: Internet haut débit pour travailler à distance
Courant Anglais
Entre 18 et 40 ans
Accueille uniquement les volontaires solo (n'accepte pas les couples ou partenaires)
Vols, assurance voyage, transport interne et visa
Aider à créer des expériences de retraite significatives près de Sydney
Ce n’est pas un cours formel. Vous apprendrez par l’expérience réelle : aider les autres, assumer des responsabilités, travailler avec une petite équipe et contribuer à la prise en charge de nos invités.
Pendant la semaine, vous vivrez et travaillerez généralement avec seulement deux ou trois autres membres de l’équipe. C’est un environnement rural calme — pas une auberge animée ou une grande communauté de bénévoles.
Lors des week-ends de retraite, nos invités deviennent notre communauté temporaire. Vous aiderez à créer une expérience calme et accueillante pour des personnes venues se reposer et prendre soin d’elles-mêmes.
Votre contribution peut inclure:
* Préparer les chambres et les espaces partagés
* Nettoyage et entretien ménager
* Assistance en cuisine et vaisselle
* Accueillir les invités
* Jardinage et entretien de la propriété
* Entretien général
* Mise en place des espaces de retraite
* Soutien aux opérations quotidiennes du retreat
Certaines tâches sont agréables et créatives; d’autres sont physiques, routinières ou répétitives. Nous avons besoin de personnes disposées à contribuer là où c’est raisonnablement nécessaire.
Que pourriez-vous apporter?
Nous aimerions également connaître vos compétences, vos centres d’intérêt et votre expérience de vie.
Vous pourriez partager quelque chose à travers:
* Yoga, méditation, pleine conscience ou respiration
* Cuisine ou hospitalité
* Jardinage, aménagement paysager ou entretien
* Randonnée ou activités basées sur la nature
* Musique, mouvement ou art
* Photographie, vidéo ou réseaux sociaux
* Ateliers ou activités de groupe
* Administration ou opérations du retreat
Vous n’avez pas besoin d’être un expert. Toutefois, tout ce qui concerne les invités doit être approuvé au préalable par l’équipe Thrive.
Ce que vous pourriez apprendre:
Selon le moment, vous pourriez acquérir de l’expérience dans:
* Comment fonctionne un retreat de bien-être
* Créer une expérience client attentive
* Hospitalité et préparation des repas
* Méditation et pleine conscience
* Prendre soin d’une propriété rurale
* Travailler efficacement au sein d’une petite équipe
* Communication, initiative et responsabilité personnelle
* Trouver du sens à travers le service pratique
Qui prospérera ici?
Cette expérience peut vous convenir si vous êtes:
* Bienveillant, fiable et émotionnellement mature
* Disposé à nettoyer et accomplir des tâches pratiques
* Ouvert aux retours et à la réflexion personnelle
* À l’aise avec les moments de calme et une petite équipe
* Flexible face aux besoins d’un centre de retraite actif
* Véritablement motivé à contribuer — et non simplement à chercher un hébergement gratuit
* Personnes qui sont pratiques et ont au moins 1 an d’expérience professionnelle
* Capable de s’engager pour l’ensemble de l’expérience de trois semaines
Lorsque vous préparez une chambre, aidez à un repas ou prenez soin de la propriété, vous participez à créer un endroit où une autre personne peut se reposer et se reconnecter.
Le travail pratique a un but plus profond.
L’échange
* Trois semaines, réparties sur trois week-ends de retraite
* Environ 20 heures par semaine
* Hébergement dans une cabane
* Repas cuisinés pendant les retraites
* Ingrédients et restes de retraite entre les retraites
* Accès Internet et blanchisserie
* Jours de repos attribués au début de chaque semaine
* Prise en charge jeudi et dépose lundi
* Opportunité de rejoindre les sessions de retraite lorsque vous êtes hors service, sous réserve de disponibilité et d’approbation du facilitateur
* Les sessions peuvent ne pas être disponibles lors de locations privées
Les horaires de travail varient selon le planning du retreat, une certaine flexibilité est donc nécessaire.
Comment se passe la vie ici
**règles :**
🌿 Directives bénévolat Thrive Retreats
Bienvenue chez Thrive Retreats. Ces directives contribuent à créer un environnement paisible, respectueux et solidaire pour tous. En faisant du bénévolat avec nous, vous acceptez de prendre soin des personnes, de la propriété et de la communauté.
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🌱 Votre intention
Avant votre arrivée, prenez un moment pour réfléchir à votre intention pour votre temps chez Thrive Retreats.
Nous vous encourageons à venir avec :
- Un cœur ouvert
- Une volonté d’apprendre
- Un désir de servir
- Le respect de vous-même, des autres et de la nature
- Une contribution positive à notre communauté
---
💚 Valeurs des bénévoles
Veuillez :
- Servir avec bonté, intégrité et présence.
- Respecter la vie privée et la confidentialité de chacun.
- Communiquer avec respect.
- Se soutenir mutuellement en équipe.
- Prendre soin de la propriété comme si c’était la vôtre.
---
🚫 Attentes communautaires
Strictement :
- Pas d’alcool.
- Pas de tabac ou de vapotage.
- Pas de drogues illégales.
- Pas d’invités externes.
- Pas d’animaux domestiques.
---
🧘 Participation bénévole
- Les bénévoles peuvent participer à des ateliers et des cours de yoga lorsque les devoirs bénévoles le permettent.
- Les bénévoles peuvent profiter des repas du retreat pendant les jours de retreat.
- Les repas restant peuvent être dégustés après chaque retreat.
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🏡 Accès à la propriété
- Pendant les retraites, les zones pour les invités sont réservées aux participants du retreat.
- Lorsque aucun retreat n’est en cours, les bénévoles ne peuvent pas utiliser la Maison principale ou le Cottage, sauf approbation du Directeur du Retrait.
- Pendant les retraites, les bénévoles doivent passer leur temps libre dans les zones désignées pour bénévoles, principalement Dream 2, à moins qu’ils n’assument des devoirs bénévoles.
---
🔇 Heures de silence
Créer une atmosphère paisible fait partie de l’expérience Thrive.
Pendant les retraites :
- Veuillez garder le bruit au minimum autour de l’hébergement des invités, des espaces de retraite et du Massage Hut.
- Respectez les heures de silence à partir de 21h00.
- Parlez doucement et gardez à l’esprit que les invités peuvent être en repos, en méditation ou en sommeil.
---
🍽️ Cuisine des bénévoles
Cuisine extérieure uniquement
Important
La cuisine extérieure est la cuisine des bénévoles.
La cuisine intérieure est réservée aux opérations du retreat et n’est pas disponible pour l’usage des bénévoles, sauf autorisation du Directeur du Retrait.
Veuillez :
- Cuisiner tous les repas dans la cuisine extérieure.
- Éteindre le gaz après la cuisson.
- Nettoyer au fur et à mesure.
- Laver, sécher et rendre tous les plats immédiatement.
- Essuyer et désinfecter les comptoirs, la plaque et l’évier.
- Balayer le sol si nécessaire.
- Laisser la cuisine prête pour la personne suivante.
Cela s’applique à tous ceux qui utilisent la cuisine, y compris les bénévoles, les hôtes et les facilitateurs.
Si vous cuisinez ensemble :
- Partagez équitablement les responsabilités.
- Faites tourner les tâches de cuisine et de nettoyage lorsque cela est possible.
---
🍽️ Fournitures de cuisine des bénévoles
✅ Fournies par Thrive Retreats
- 💧 Eau potable filtrée UV
- 🍎 Produits frais (fruits saisonniers, légumes saisonniers, ingrédients pour salade)
- 🥗 Vinaigres et sauces de base
- 🌾 Riz, pâtes, semoule, flocons d’avoine et farine
- 🍞 Farine, levure et ingrédients pour la fabrication du pain (les bénévoles sont encouragés à faire leur propre pain)
- 🫘 Pois chiches, lentilles, haricots rouges et autres haricots
- 🫒 Huile d’olive et huile de cuisson
- 🧂 Sel, sucre, poivre, herbes et épices
- 🥜 Beurre de cacahuète, Vegemite et Nutlex
- 🍵 Thé English Breakfast, Green, thé noir en feuilles et camomille
- 🥛 Lait entier, soja et avoine (partagé chaque semaine)
- 🥚 Œufs frais des poules du retreat (les bénévoles sont encouragés à aider à prendre soin des poules)
❌ Apporter ou acheter les vôtres
- 🍗 Viande et fruits de mer
- 🧀 Fromage, yaourt et beurre
- 🍫 Chocolat, chips, biscuits, bonbons et boissons gazeuses
- 💪 Poudres de protéine et aliments spéciaux
- 🥤 Boissons personnelles
Notes
- Des ingrédients de base et sains sont fournis pour la cuisson quotidienne.
- Apportez ou achetez tout aliment spécial dont vous avez besoin.
- Informez le Directeur du Retrait si les provisions approvisionnées s’épuisent.
- Veuillez ne pas prendre de nourriture ou de fournitures de la cuisine principale sans permission.
- Utilisez les aliments partagés avec prudence pour qu’il y en ait assez pour tout le monde.
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🚗 Transport et Jours de Repos
- Les bénévoles peuvent passer leurs jours de repos à se détendre au retreat.
- Si vous quittez la propriété, organisez votre propre transport ou voyagez avec d’autres bénévoles.
- Les véhicules du retreat ne sont pas disponibles pour l’usage personnel des bénévoles.
- Les véhicules du retreat ne peuvent être utilisés que pour les affaires autorisées du retreat avec l’approbation du Directeur du Retrait.
---
🧺 Lavanderie
- Les heures de blanchisserie vont de 8h à 18h pour maximiser l’énergie solaire.
- Utilisez uniquement la machine à laver à chargement frontal.
- Diluez le détergent dans le plateau du distributeur.
- Nettoyez le filtre à peluches.
- Laissez la blanchisserie propre et rangée après utilisation.
---
🚿 Salles de bains
Veuillez :
- Nettoyer après utilisation
- Essuyer les plans de travail et les surfaces de douche
- Balayer le sol lorsque nécessaire
- Aider à maintenir des salles de bains partagées propres
Du gel douche et du savon pour les mains sont fournis en quantités limitées.
Veuillez apporter les vôtres :
- Shampoing
- Après-shampoing
- Articles de toilette personnels
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🛏️ Hébergement
Veuillez :
- Éteindre les lumières, les chauffages et les appareils lorsque vous quittez votre chambre
- Garder les douches de moins de 5 minutes
- Retirer les chaussures en entrant dans l’hébergement
- Garder votre chambre propre et rangée
- Laver votre linge au moins toutes les deux semaines si vous séjournez longtemps
---
♻️ Déchets et recyclage
- Les restes de légumes peuvent être donnés aux poules
- Les déchets compostables vont dans le bac vert
- Citrons et limes vont dans le bac rouge
- Bac jaune = recyclage uniquement
- Bac rouge = déchets généraux
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🔥 Foyer
Veuillez :
- Garder le foyer propre et rangé
- S’assurer que les cendres soient complètement froides avant élimination
- Éliminer les cendres froides uniquement là où il n’y a absolument aucun risque d’incendie
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🔥 Sauna et Piscine de Plongeon
- Les bénévoles ne sont pas autorisés à utiliser le sauna ou la piscine de plongeon pendant les retraites.
- Lorsque aucun retreat n’est en cours, les bénévoles peuvent utiliser le sauna pendant les heures de jour seulement.
- Veuillez laisser la zone propre après utilisation.
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🙏 Merci
Merci de faire partie de la communauté Thrive Retreats.
Ensemble, nous créons un environnement paisible, accueillant et respectueux où chacun a l’opportunité d’apprendre, de contribuer et de prospérer.
🌿 Directives de bénévolat Thrive Retreats
Bienvenue chez Thrive Retreats. Ces directives aident à créer un environnement paisible, respectueux et solidaire pour tous. En faisant du bénévolat avec nous, vous acceptez de prendre soin des personnes, de la propriété et de la communauté.
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🌱 Votre intention
Avant votre arrivée, prenez un moment pour réfléchir à votre intention pour votre temps chez Thrive Retreats.
Nous vous encourageons à venir avec :
- Un cœur ouvert
- Une volonté d’apprendre
- Un désir de servir
- Le respect de vous-même, des autres et de la nature
- Une contribution positive à notre communauté
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💚 Valeurs du bénévolat
Veuillez :
- Servir avec bonté, intégrité et présence.
- Respecter la vie privée et la confidentialité de chacun.
- Communiquer avec respect.
- Se soutenir mutuellement en équipe.
- Prendre soin de la propriété comme si c’était la vôtre.
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🚫 Attentes communautaires
Strictement :
- Pas d’alcool.
- Pas de tabac ou de vapotage.
- Pas de drogues illégales.
- Pas d’invités externes.
- Pas d’animaux domestiques.
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🧘 Participation bénévole
- Les bénévoles peuvent participer à des ateliers et des cours de yoga lorsque les devoirs bénévoles le permettent.
- Les bénévoles peuvent profiter des repas du retreat pendant les jours de retreat.
- Les repas restants peuvent être dégustés après chaque retreat.
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🏡 Accès à la Propriété
- Pendant les retraites, les zones pour les invités sont réservées aux participants du retreat.
- Lorsque aucun retreat n’est en cours, les bénévoles ne peuvent pas utiliser la Maison Principale ou le Cottage, sauf approbation du Directeur du Retrait.
- Pendant les retraites, les bénévoles doivent passer leur temps libre dans les zones désignées pour bénévoles, principalement Dream 2, à moins qu’ils n’assument des devoirs bénévoles.
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🔇 Heures de Silence
Créer une atmosphère paisible fait partie de l’expérience Thrive.
Pendant les retraites :
- Veuillez garder le bruit au minimum autour de l’hébergement des invités, des espaces de retraite et du Massage Hut.
- Respectez les heures de silence à partir de 21h00.
- Parlez doucement et gardez à l’esprit que les invités peuvent être en repos, en méditation ou en sommeil.
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🍽️ Cuisine des bénévoles
Cuisine extérieure uniquement
Important
La cuisine extérieure est la cuisine des bénévoles.
La cuisine intérieure est réservée aux opérations du retreat et n’est pas disponible pour l’usage des bénévoles, sauf autorisation du Directeur du Retrait.
Veuillez :
- Cuisiner tous les repas dans la cuisine extérieure.
- Éteindre le gaz après la cuisson.
- Nettoyer au fur et à mesure.
- Laver, sécher et rendre tous les plats immédiatement.
- Essuyer et désinfecter les comptoirs, la plaque et l’évier.
- Balayer le sol si nécessaire.
- Laisser la cuisine prête pour la prochaine personne.
Cela s’applique à tous ceux qui utilisent la cuisine, y compris les bénévoles, les hôtes et les facilitateurs.
Si vous cuisinez ensemble :
- Partagez équitablement les responsabilités.
- Faites tourner les tâches de cuisine et de nettoyage lorsque cela est possible.
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🍽️ Fournitures de cuisine des bénévoles
✅ Fournies par Thrive Retreats
- 💧 Eau potable filtrée UV
- 🍎 Produits frais (fruits saisonniers, légumes saisonniers, ingrédients pour salade)
- 🥗 Vinaigres et sauces de base
- 🌾 Riz, pâtes, semoule, flocons d’avoine et farine
- 🍞 Farine, levure et ingrédients pour faire du pain (les bénévoles sont encouragés à faire leur propre pain)
- 🫘 Pois chiches, lentilles, haricots et variétés diverses
- 🫒 Huile d’olive et huile de cuisson
- 🧂 Sel, sucre, poivre, herbes et épices
- 🥜 Beurre de cacahuète, Vegemite et Nutlex
- 🍵 Thé: English Breakfast, Green, thé noir en feuilles et camomille
- 🥛 Lait entier, soja et avoine (partagé chaque semaine)
- 🥚 Œufs frais des poules du retreat (les bénévoles sont encouragés à aider à prendre soin des poules)
❌ Apporter ou acheter les vôtres
- 🍗 Viande et fruits de mer
- 🧀 Fromage, yaourt et beurre
- 🍫 Chocolat, chips, biscuits, bonbons et boissons gazeuses
- 💪 Poudres de protéine et aliments spéciaux
- 🥤 Boissons personnelles
Notes
- Des ingrédients de base et sains sont fournis pour la cuisson quotidienne.
- Apportez ou achetez tout aliment spécial dont vous avez besoin.
- Informez le Directeur du Retrait si les provisions approvisionnées s’épuisent.
- Veuillez ne pas prendre de nourriture ou de fournitures de la cuisine principale sans permission.
- Utilisez les aliments partagés avec prudence pour qu’il y en ait assez pour tout le monde.
---
🚗 Transport et Jours de Repos
- Les bénévoles peuvent passer leurs jours de repos à se détendre au retreat.
- Si vous quittez la propriété, organisez votre propre transport ou voyagez avec d’autres bénévoles.
- Les véhicules du retreat ne sont pas disponibles pour l’usage personnel des bénévoles.
- Les véhicules du retreat peuvent être utilisés uniquement pour les affaires autorisées du retreat avec l’approbation du Directeur du Retrait.
---
🧺 Lavanderie
- Les heures de blanchisserie vont de 8h à 18h pour maximiser l’énergie solaire.
- Utilisez uniquement la machine à laver à chargement frontal.
- Diluez le détergent dans le plateau du distributeur.
- Nettoyez le filtre à peluches.
- Laissez la blanchisserie propre et rangée après utilisation.
---
🚿 Salles de bains
Veuillez :
- Nettoyer après utilisation
- Essuyer les plans de travail et les surfaces de douche
- Balayer le sol lorsque nécessaire
- Aider à maintenir des salles de bains partagées propres
Du gel douche et du savon pour les mains sont fournis en quantités limitées.
Veuillez apporter les vôtres :
- Chouco
- Après-shampoing
- Articles de toilette personnels
---
🛏️ Hébergement
Veuillez :
- Éteindre les lumières, les chauffages et les appareils lorsque vous quittez votre chambre
- Garder les douches avec moins de 5 minutes
- Retirer les chaussures en entrant dans l’hébergement
- Garder votre chambre propre et rangée
- Laver votre linge au moins toutes les deux semaines si vous séjournez longtemps
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♻️ Déchets et recyclage
- Les restes de légumes peuvent être donnés aux poules
- Les déchets organiques vont dans le bac vert
- Citrons et limes vont dans le bac rouge
- Bac jaune = recyclage uniquement
- Bac rouge = déchets généraux
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🔥 Foyer
Veuillez :
- Garder le foyer propre et rangé
- S’assurer que les cendres soient complètement froides avant élimination
- Éliminer les cendres froides uniquement là où il n’y a absolument aucun risque d’incendie
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🔥 Sauna et Piscine de Plongeon
- Les bénévoles ne sont pas autorisés à utiliser le sauna ou la piscine de plongeon pendant les retraites.
- Lorsque aucun retreat n’est en cours, les bénévoles peuvent utiliser le sauna pendant les heures de jour seulement.
- Veuillez laisser la zone propre après utilisation.
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🙏 Merci
Merci de faire partie de la communauté Thrive Retreats.
Ensemble, nous créons un environnement paisible, accueillant et respectueux où chacun a l’opportunité d’apprendre, de contribuer et de prospérer.
