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Manter a saúde mental faz parte do autocuidado. É crucial para melhorar sua qualidade de vida e aumentar a felicidade.
Na vila de Giri Tembesi, você pode ouvir os sons de pássaros, gansos, galinhas, galos e vacas todos os dias, o que pode aliviar o estresse e melhorar a função cerebral.
Reserve um tempo para cuidar de si mesmo aqui. Você aprenderá sobre a cultura e a história de Lombok, cozinhar pratos tradicionais indonésios, cuidar de plantas e desfrutar de adoráveis animais de estimação.
3 horas por dia
Trabalho social: Ajude comunidades locais.
Ensinar Idiomas: Ensine um idioma ao anfitrião, convidados ou comunidades locais.
Valor: US$ 15 Por dia
Valor destinado a: Benefícios para os voluntários, Materiais para as atividades dos voluntários e Doação para o projeto
Descrição: Aportes voluntários para cobrir as refeições diárias (café da manhã, almoço e jantar), acomodação, serviço de lavanderia gratuito, Wi-Fi gratuito, aula de culinária gratuita, café gratuito e bebidas de ervas gratuitas, doações a Instituições Educacionais de Artes e Cultura, projeto de sustentabilidade, atividades diárias com equipamentos.
1 dia livre por semana
Quarto privado: Você terá uma cama em um quarto privado, ou seja, um quarto só para você
Café da manhã: Você ganha café da manhã gratuito todos os dias que ficar aqui.
Almoço: Você ganha almoço gratuito todos os dias que ficar aqui.
Jantar: Você ganha jantar gratuito todos os dias que ficar aqui.
Descontos em tours: Ganhe descontos em tours ou passeios pela cidade.
Lavanderia gratuita: Você pode usar nossa lavanderia gratuitamente.
Trilhas de graça: Te levamos para fazer excursões e trilhas pela cidade. De graça!
Drinks de graça: Ganhe free drinks ou bebidas.
Aulas de Yoga: Participe gratuitamente das aulas de yoga no nosso espaço.
Aulas de dança: Participe gratuitamente das aulas de dança no nosso espaço.
Use nossa cozinha equipada: Fique à vontade para usar nossa cozinha para cozinhar sua própria comida.
Certificado: Ganhe um certificado de conclusão quando for embora.
Internet Básica: Internet de velocidade básica para você trabalhar remotamente
Espaço de Trabalho Dedicado: Espaço específico para você trabalhar remotamente
Inglês Iniciante
Entre 18 e 71 anos
Recebe voluntários sozinhos, casais e duplas de voluntários
Passagens, seguro viagem, transporte e visto
Este é o lugar perfeito para a gestão do estresse para manter a saúde mental e o bem-estar, prevenir doenças e ajudar a gerenciar o estresse causado pela pressão do trabalho e outros problemas.
Ir para o hospital ou consultar um médico ou psicólogo não é a resposta para a autocuidado.
O coração e a alma não devem ficar vazios. Uma aventura para a Ilha de Lombok é uma solução para encontrar a paz interior. Aqui, o silêncio é palpável, os sons da natureza trazem energia positiva, e a mistura das culturas de Lombok e Sasak cria histórias que te enchem de alegria e te permitem rir livremente.
Os sons da natureza estão te chamando ao nosso lugar em Giri Tembesi Viilage, West Lombok.
Se você perceber que a saúde mental é importante, você cuidará de si mesmo, da sua mente e da sua alma ao mesmo tempo.
Cuidar de si não é um ato egoísta, mas é essencial para melhorar sua qualidade de vida, manter a saúde mental e reabastecer sua energia para uma vida melhor e mais feliz. Aqui você pode ver edifícios históricos e a arquitetura distinto do povo Sasak.
A Andi e Dina Foundation fica em terras Sasak tradicionais e tem sete edifícios e mais: Bale Tani 1 (Casa do Fazendeiro), Pawon (Cozinha), Langgar (Sala de Oração), Jeding (Sala de descanso), Warung (Cafeteria), Panteq (Grange de Arroz e Algodão), e Bale Tani 2 (Casa do Fazendeiro) é uma casa privada com 2 quartos separados para voluntários que ficam para fins educacionais e culturais, e nossa biblioteca temporária.
Lá, você pode ficar a noite e experimentar o dia a dia dos moradores. Você pode participar de danças tradicionais, aproveitar a bela paisagem natural, saborear a cozinha indonésia e testemunhar várias cerimônias culturais.
Ame a si mesmo primeiro.
Atenciosamente,
Andi e Dina"},
Comece às 7h30 e termine antes do meio-dia (flexível). Em seguida, você pode aproveitar para trocar experiências culturais com os moradores locais, ajudar os agricultores a plantar, participar de outras atividades agrícolas; das 16h às 17h é hora de ensinar inglês às crianças.
Vista-se de forma educada e arrumada, não beba álcool, cumprimentem-se e sorriam quando encontrarem outras pessoas, desconecte o carregador da tomada, não traga amigos ou visitantes para a nossa casa, política de zero resíduos plásticos, não coma na sala, veículo alugado permitido se você tiver uma Permissão Internacional de Condução (IDP) válida.
