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Esta es una iniciativa deportiva basada en la comunidad en crecimiento, dedicada a empoderar a las niñas a través del ciclismo, particularmente en el ciclismo en interiores (competiciones con home trainer) y el desarrollo del ciclismo en pista de hierba. La idea es promover la confianza, la disciplina, el liderazgo y un estilo de vida saludable entre las niñas, al tiempo que se crean vías para la identificación de talentos y la exposición internacional.
30 horas de ayuda por semana
Trabajo Social: Ayuda como voluntario en proyectos locales y comunidades.
Enseñanza de Deportes: Enseñar o ayudar al anfitrión, los invitados o las comunidades locales a practicar deportes o actividades físicas.
Enseñanza de Idiomas: Enseñar un idioma al anfitrión, a los invitados o a las comunidades locales.
Valor: US$ 35 Por dia
Cuantía destinada a: Beneficios para los voluntarios y Materiales para las actividades de los voluntarios
Descripción: Los participantes aportan $35 por día para cubrir los costos variables, como la comida, el alojamiento, la recogida en el aeropuerto, la orientación en el país, el mantenimiento o el financiamiento de nuestra organización, etc.
2 dias libres por semana
Habitación privada: Tendrás una cama en un cuarto privado. Sí, un cuarto solo para ti.
Habitación compartida: Tendrás una cama en un cuarto compartido con otros viajeros.
Habitación del equipo: Tendrás una cama en un cuarto compartido con otras personas.
Desayuno: Tienes derecho a desayunos gratis cada día de tu estadía.
Almuerzo: Tienes derecho a almuerzos gratis cada día de tu estadía.
Cena: Tienes derecho a cenas gratis cada día de tu estadía.
Excursiones gratis: Te llevamos a excursiones y caminatas por la ciudad, GRATIS.
Fiestas gratis: Obtén pases gratis a las mejores fiestas de la ciudad.
Eventos gratis: Obtén pases gratis para los mejores eventos de la ciudad.
Traslado: Te buscaremos cuando llegues y te llevamos a nuestro lugar.
Clases de danza: Toma clases de baile gratis en nuestro espacio.
Clases de idiomas: Toma clases de idiomas gratis en nuestro espacio.
Utilice nuestra cocina equipada: Siéntete libre de usar nuestra cocina y preparar tu comida deliciosa.
Certificado: Obtén un certificado de culminación una vez que hayas terminado tu experiencia.
Internet de Alta Velocidad: Internet de alta velocidad para trabajar remotamente
Inglés Principiante o Inglés Principiante
Entre 18 y 45 años
Admite voluntarios solos, parejas y dúos de voluntarios
Vuelos, Seguro de Viaje, Transporte Interno y Visa
Este programa se centra en:
Organizar Desafíos de Ciclismo Indoor para Niñas usando entrenadores domésticos
Desarrollando el ciclismo de base a través de competiciones en pista de césped
Fomentar la participación de niñas en los deportes en comunidades rurales y desfavorecidas
Promover la educación, la salud y la igualdad de género a través del deporte
Damos la bienvenida a voluntarios que pueden contribuir en las siguientes áreas:
Coaching y Formación Técnica: Técnicas de ciclismo indoor, entrenamiento de resistencia y preparación para carreras
Gestión de Eventos: Ayudar en la organización de competiciones y eventos deportivos comunitarios
Desarrollo Deportivo: Diseño de programas de ciclismo de base y trayectorias de desarrollo de atletas
Educación en Salud y Fitness: Nutrición, prevención de lesiones y acondicionamiento físico
Medios y Promoción: Fotografía, videografía, redes sociales y narrativa de historias
Mantenimiento de Bicicletas: Formación básica de reparación y mantenimiento para los participantes
Mentoría: Inspirar a las niñas a través del liderazgo y desarrollo de habilidades para la vida
Las voluntarias se beneficiarán de:
Una oportunidad única de empoderar a niñas a través del deporte en una comunidad en desarrollo
Experiencia práctica en el desarrollo de deportes de base en África
Intercambio cultural e inmersión en las ricas tradiciones de la Región Volta
La oportunidad de crear un impacto real y duradero en las vidas de jóvenes atletas
Participación en eventos comunitarios vibrantes y competiciones
Rutina matutina (6:00-8:30 am)
Tu día empieza con el desayuno con tu familia anfitriona, seguido de la preparación para un día activo e impactante. Vístete con ropa deportiva cómoda para sesiones de ciclismo y ropa adecuada para actividades educativas y comunitarias.
Viajarás al lugar de colocación usando una combinación de
• Bicicleta (proporcionada por el programa)
• Tro-tro (minibús público)
• Taxi compartido
Horas de trabajo (9:00 a. m. – 5:00 p. m.)
Tu supervisor te acompañará al lugar de entrenamiento.
Mañana: Preparación de oficina y alcance (9:00-9:30 a. m.)
• Llegar a la oficina y reunirse con tu supervisor para revisar planes diarios y objetivos de alcance
• Preparar materiales (cuestionarios, cuadernos, temas de concienciación)
• Alcance comunitario (10:00-12:00)
Viajar a la comunidad usando bicicleta o transporte. Durante el alcance:
• Entrevistar a miembros de la comunidad
• Recoger datos y observaciones importantes
• Dar charlas educativas y de concienciación
• Interactuar con respeto con individuos y grupos
• Apoyar sesiones de entrenamiento de ciclismo
• Ayudar en programas de mentoría y educación
• Ayudar en el compromiso y alcance comunitario
• Contribuir a la planificación y desarrollo del programa
• Promover la participación de niñas en el ciclismo
• Apoyar actividades de fortalecimiento de la confianza
• Realizar sesiones de concienciación sobre el programa
• Charla inspiradora sobre trayectorias y oportunidades en el ciclismo
• Educación en salud e higiene
Mediodía: regreso y almuerzo (12:00-1:00 p.m.)
• Regresar a la oficina
• Tomar un descanso para el almuerzo y descansar
Temprano por la tarde: Revisión y Análisis de Datos (1:30-2:30 p. m.)
• Organizar y revisar la información recopilada
• Discutir hallazgos con supervisores y equipo
• Identificar las necesidades de la comunidad y posibles estrategias de apoyo
Actividades de desarrollo de habilidades a última hora de la tarde: (3:00-5:30pm)
• Formación básica en mantenimiento de bicicletas
• Educación sobre seguridad vial y concienciación en carretera
• Ejercicios de desarrollo de liderazgo y trabajo en equipo
• Preparar a las niñas para eventos y competiciones
Noche: regreso y cena (6:00 pm - 7:00 pm)
• Regresar a la oficina
• Tomar la cena y descansar
Estructura semanal
Lunes - entrenamiento físico
Martes - habilidades técnicas
Miércoles – Enfoque en educación y mentoría
Jueves - entrenamiento de fuerza y potencia
Viernes - habilidades y mantenimiento
Sábado - Descanso / Reflexión
Domingo - Descanso / Reflexión
Áreas clave de enfoque
• Empoderamiento de las niñas a través del ciclismo
• Ciclismo indoor y en pista de césped como vía de desarrollo
• Integración de educación y mentoría
• Construcción de confianza, disciplina y liderazgo
• Niñas deportistas con habilidades básicas de ciclismo
Las horas pueden extenderse durante eventos de desafío o actividades de alcance especiales
Consejos extra
• Lleva siempre agua y protector solar
• Sé flexible; los horarios de alcance pueden cambiar
• Construye relaciones con la comunidad; mejora tu impacto
Tu presencia como voluntario contribuye a construir un futuro sólido para las niñas en el ciclismo. Cada sesión, cada interacción y cada esfuerzo importan.
