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Il s’agit d’une initiative sportive communautaire en pleine expansion, dédiée à l’autonomisation des jeunes filles par le cyclisme, en particulier dans le cyclisme indoor (compétitions sur home trainer) et le développement du cyclisme sur piste d’herbe. L’objectif est de promouvoir la confiance en soi, la discipline, le leadership et un mode de vie sain chez les filles tout en créant des parcours pour l’identification des talents et une exposition internationale.
30 heures d'aide par semaine
Travail social: Aider au travail bénévole dans des projets locaux et des communautés.
Enseignement sportif: Enseigner ou assister l'hôte, les invités ou les communautés locales dans la pratique de sports ou d'activités physiques.
Enseignement des langues: Enseigner une langue à l'hôte, aux invités ou aux communautés locales.
Montant: US$ 35 Par jour
Les frais couvrent: Avantages pour les voyageurs et Matériel pour les activités de volontariat
Description: Les participants apportent 35 $ par jour pour couvrir les coûts variables, tels que la nourriture, l'hébergement, l'accueil à l'aéroport, l'orientation sur place, l'entretien ou le financement de notre organisation, etc.
2 jours de congé par semaine
Chambre privée: Vous aurez un lit dans une chambre privée. En d'autres termes, une chambre rien que pour vous.
Dortoir partagé: Vous aurez un lit dans une chambre partagée, ce qui signifie que vous partagerez la même chambre avec d'autres voyageurs.
Dortoir de l'équipe: Vous aurez un lit dans une chambre partagée, ce qui signifie que vous partagerez la même chambre avec d'autres personnes.
Petit-déjeuner: Vous avez droit à un petit-déjeuner gratuit, tous les jours de votre séjour.
Déjeuner: Vous avez droit à un déjeuner gratuit, tous les jours de votre séjour.
Dîner: Vous avez droit à un dîner gratuit, tous les jours de votre séjour.
Randonnées gratuites: Nous vous emmènerons en excursions et randonnées autour de la ville. Gratuitement !
Soirées gratuites: Entrée gratuite aux meilleures soirées de la ville.
Événements gratuits: Entrée gratuite aux meilleurs événements de la ville.
Transfert: Nous viendrons vous chercher à votre arrivée et vous emmènerons à notre propriété.
Cours de danse: Suivez des cours de danse gratuits chez nous.
Cours de langue: Suivez des cours de langue gratuits chez nous.
Utilisez notre cuisine équipée: N'hésitez pas à utiliser notre cuisine et préparer vos propres délicieux repas.
Certificat: Obtenez un certificat d'achèvement après avoir terminé votre expérience.
Accès Internet Rapide: Internet haut débit pour travailler à distance
Débutant Anglais ou Débutant Anglais
Entre 18 et 45 ans
Accueille les volontaires solo, les couples et les partenaires de volontaires
Vols, assurance voyage, transport interne et visa
Ce programme se concentre sur :
L'organisation des Défis de Cyclisme Indoor pour filles à l'aide d'entraîneurs domestiques
Le développement du cyclisme de base par des compétitions sur piste en herbe
Encourager la participation des filles dans le sport dans les communautés rurales et défavorisées
Promouvoir l'éducation, la santé et l'égalité des genres par le sport
Nous accueillons chaleureusement les bénévoles qui peuvent contribuer dans les domaines suivants :
Coaching et Formation Technique : Techniques de cyclisme indoor, entraînement d'endurance et préparation à la course
Gestion d'événements : Aider à organiser des compétitions et des événements sportifs communautaires
Développement Sportif : Conception de programmes de cyclisme de base et parcours de développement des athlètes
Éducation en Santé et Fitness : Nutrition, prévention des blessures et conditionnement physique
Médias et Promotion : Photographie, vidéographie, réseaux sociaux et storytelling
Maintenance des Vélos : Formation de réparation et maintenance de base pour les participants
Mentorat : Inspirer les jeunes filles par le leadership et le développement des compétences pour la vie
Les bénévoles bénéficieront de :
Une opportunité unique d'autonomiser les jeunes filles par le sport dans une communauté en développement
Expérience pratique dans le développement des sports de base en Afrique
Échange culturel et immersion dans les riches traditions de la Région Volta
La chance de créer un impact réel et durable dans la vie de jeunes athlètes
Participation à des événements communautaires dynamiques et des compétitions
Routine matinale (6:00-8:30)
Votre journée commence par le petit-déjeuner avec votre famille d'accueil, suivie de la préparation pour une journée active et significative. Habillez-vous avec des vêtements de sport confortables pour les sessions de cyclisme et des vêtements adaptés pour les activités éducatives et communautaires.
Vous vous déplacerez vers votre affectation en utilisant une combinaison de
• Vélo (fourni par le programme)
• Tro-tro (minibus public)
• Taxi partagé
Horaires de travail (9:00-17:00)
Votre superviseur vous accompagnera jusqu'au lieu de formation.
Matin: Préparation au bureau et à la sensibilisation (9:00-9:30)
• Arriver au bureau et rencontrer votre superviseur pour revoir les plans quotidiens et les objectifs de sensibilisation
• Préparer les matériaux (questionnaires, carnets, sujets de sensibilisation)
• Sensibilisation communautaire (10:00-12:00)
Voyage vers la communauté en vélo ou par transport. Pendant la sensibilisation, vous ferez :
• Interroger les membres de la communauté
• Collecter des données et observations importances
• Donner des présentations éducatives et de sensibilisation
• Interagir respectueusement avec les individus et les groupes
• Soutenir les sessions d'entraînement cycliste
• Aider dans les programmes de mentorat et d'éducation
• Aider à l'engagement et à la sensibilisation communautaires
• Contribuer à la planification et au développement du programme
• Promouvoir la participation des filles au cyclisme
• Soutenir les activités de renforcement de la confiance
• Mener les sessions de sensibilisation sur le programme
• Discours inspirant sur les parcours et les opportunités du cyclisme
• Éducation sur la santé et l'hygiène
Mi-journée: retour et déjeuner (12:00-13:00)
• Retour au bureau
• Prendre votre pause déjeuner et vous reposer
Début d'après-midi: Revue et Analyse des Données (13:30-14:30)
• Organiser et réviser les informations collectées
• Discuter des conclusions avec les superviseurs et l'équipe
• Identifier les besoins de la communauté et les stratégies de soutien possibles
Activités de développement des compétences en fin d'après-midi : (15:00-17:30)
• Formation de base à l'entretien et maintenance de vélos
• Éducation à la sécurité routière et sensibilisation à la sécurité
• Exercices de développement du leadership et du travail d'équipe
• Préparer les filles pour les événements et les compétitions
Soirée: retour et dîner (18:00-19:00)
• Retour au bureau
• Prendre le dîner et se reposer
Structure hebdomadaire
Lundi - entraînement physique
Mardi - compétences techniques
Mercredi – focus sur l'éducation et le mentorat
Jeudi - entraînement de force et puissance
Vendredi - compétences et maintenance
Samedi - repos / réflexion
Dimanche - repos / réflexion
Domaines clés d'intérêt
• Autonomisation des filles par le cyclisme
• Cyclisme indoor et sur piste en herbe comme chemin de développement
• Intégration de l'éducation et du mentorat
• Construction de la confiance, de la discipline et du leadership
• Filles sportives avec des compétences de cyclisme de base
Les heures peuvent s'allonger lors d'événements de défi ou d'activités d'outreach spéciales
Conseils supplémentaires
• Portez toujours de l'eau et de la crème solaire
• Soyez flexible — les horaires d'outreach peuvent changer
• Établissez des relations avec la communauté — cela améliore votre impact
Votre présence en tant que volontaire contribue à bâtir un avenir solide pour les filles dans le cyclisme. Chaque session, chaque interaction et chaque effort comptent.
