Alcuni contenuti sono stati tradotti automaticamente. Mostra originale
Questa è un'iniziativa sportiva basata sulla comunità in crescita, dedicata a potenziare le giovani ragazze attraverso il ciclismo, in particolare nel ciclismo indoor (competizioni al home trainer) e nello sviluppo del ciclismo su pista in erba. L'idea è promuovere fiducia in sé, disciplina, leadership e uno stile di vita sano tra le ragazze, creando contestualmente percorsi per l'identificazione di talenti e l'esposizione internazionale.
30 ore di aiuto per settimana
Lavoro sociale: Aiuta con lavoro volontario in progetti e comunità locali.
Insegnamento sport: Insegna o assisti l'host, gli ospiti o le comunità locali nella pratica di sport o attività fisiche.
Insegnamento Lingue: Insegnare una lingua all'host, agli ospiti o alle comunità locali.
Importo: US$ 35 Al giorno
Il costo copre: Benefici per i viaggiatori e Materiali per le attività di volontariato
Descrizione: I partecipanti contribuiscono con 35 $ al giorno per coprire i costi variabili, quali cibo, alloggio, ritiro in aeroporto, orientamento nel paese, manutenzione o finanziamento della nostra organizzazione, ecc.
2 giorni liberi a settimana
Camera privata: Avrai un letto in una camera privata. In altre parole, una stanza solo per te.
Dormitorio condiviso: Avrai un letto in una camera condivisa, il che significa che condividerai la stessa stanza con altri viaggiatori.
Dormitorio dello staff: Avrai un letto in una camera condivisa, il che significa che condividerai la stessa stanza con altre persone.
Colazione: Hai diritto a una colazione gratuita, ogni giorno del tuo soggiorno.
Pranzo: Hai diritto a un pranzo gratuito, ogni giorno del tuo soggiorno.
Cena: Hai diritto a una cena gratuita, ogni giorno del tuo soggiorno.
Escursioni gratuite: Ti porteremo in escursioni e camminate nei dintorni. Gratuitamente!
Feste gratuite: Ottieni ingresso gratuito per le migliori feste in città.
Eventi gratuiti: Ottieni ingresso gratuito per i migliori eventi in città.
Servizio di prelievo: Ti verremo a prendere quando arrivi e ti porteremo alla nostra struttura.
Lezioni di ballo: Partecipa a lezioni di ballo gratuite presso la nostra struttura.
Lezioni di lingua: Partecipa a lezioni di lingua gratuite presso la nostra struttura.
Usa la nostra cucina attrezzata: Sentiti libero di utilizzare la nostra cucina e preparare il tuo delizioso cibo.
Certificato: Ottieni un certificato di completamento dopo che termina la tua esperienza.
Accesso Internet Veloce: Internet ad alta velocità per lavorare da remoto
Principiante Inglese o Principiante Inglese
Tra 18 e 45 anni
Accoglie volontari singoli, coppie e partner di volontari
Voli, assicurazione di viaggio, trasporti interni e visto
Questo programma si concentra su:
Organizzare sfide di ciclismo indoor per ragazze utilizzando trainer domestici
Sviluppare il ciclismo di base attraverso competizioni su pista erbosa
Incoraggiare la partecipazione delle ragazze nello sport nelle comunità rurali e svantaggiate
Promuovere l'istruzione, la salute e l'uguaglianza di genere attraverso lo sport
Accogliamo calorosamente i volontari che possono contribuire nelle seguenti aree:
Coaching e Formazione Tecnica: Tecniche di ciclismo indoor, allenamento di resistenza e preparazione alle gare
Gestione di eventi: Assistere nell'organizzazione di competizioni e eventi sportivi comunitari
Sviluppo sportivo: Progettazione di programmi di ciclismo di base e percorsi di sviluppo degli atleti
Educazione alla salute e al fitness: Nutrizione, prevenzione degli infortuni e condizionamento fisico
Media e promozione: Fotografia, videografia, social media e storytelling
Manutenzione della bicicletta: Formazione di base su riparazioni e manutenzione per i partecipanti
Mentoring: Ispirare le ragazze attraverso lo sviluppo della leadership e competenze per la vita
I volontari beneficiano di:
Un'opportunità unica per dare potere alle giovani ragazze attraverso lo sport in una comunità in via di sviluppo
Esperienza pratica nello sviluppo dello sport di base in Africa
Scambio culturale e immersione nelle ricche tradizioni della Regione Volta
L'opportunità di creare un impatto reale e duraturo nella vita dei giovani atleti
Partecipazione a eventi comunitari vivaci e competizioni
Routine mattutina (6:00-8:30)
Il tuo giorno inizia con la colazione presso la famiglia ospitante, seguito dalla preparazione per una giornata attiva e significativa
Indossa abiti sportivi comodi per le sessioni di ciclismo e abiti adeguati per attività educative e comunitarie
Viaggerai verso il luogo di assegnazione utilizzando una combinazione di
• Bicicletta (fornita dal programma)
• Tro-tro (minibus pubblico)
• Taxi condiviso
Orari di lavoro (9:00-17:00)
Il tuo supervisore ti accompagnerà al luogo di formazione
Mattina: Preparazione d'ufficio e outreach (9:00-9:30)
• Arrivare in ufficio e incontrare il tuo supervisore per rivedere piani giornalieri e obiettivi di outreach
• Preparare materiali (questionari, quaderni, temi di sensibilizzazione)
• Outreach comunitario (10:00-12:00)
Viaggiare verso la comunità usando bicicletta o trasporto. Durante l'outreach dovrai:
• Intervistare i membri della comunità
• Raccogliere dati e osservazioni importanti
• Tenere presentazioni educative e di sensibilizzazione
• Interagire con rispetto con individui e gruppi
• Supportare le sessioni di allenamento ciclistico
• Aiutare nei programmi di mentoring ed educazione
• Aiutare nel coinvolgimento e outreach comunitari
• Contribuire alla pianificazione e allo sviluppo del programma
• Promuovere la partecipazione di ragazze al ciclismo
• Supportare attività di costruzione della fiducia
• Condurre sessioni di sensibilizzazione sul programma
• Intervento ispirazionale sui percorsi e le opportunità nel ciclismo
• Educazione su salute e igiene
Mezzogiorno: ritorno e pranzo (12:00-13:00)
• Tornare in ufficio
• Prendere una pausa pranzo e riposare
Inizio pomeriggio: Revisione e analisi dei dati (13:30-14:30)
• Organizzare e rivedere le informazioni raccolte
• Discutere i risultati con supervisori e team
• Identificare le esigenze della comunità e possibili strategie di supporto
Attività di sviluppo delle competenze nel tardo pomeriggio: (15:00-17:30)
• Formazione di base sulla manutenzione della bicicletta
• Educazione alla sicurezza stradale e consapevolezza stradale
• Esercizi di sviluppo della leadership e del lavoro di squadra
• Preparare le ragazze per eventi e competizioni
Sera: ritorno e cena (18:00-19:00)
• Tornare in ufficio
•Prendere la cena e riposare
Struttura settimanale
Lunedì - allenamento fisico
Martedì - competenze tecniche
Mercoledì – focus su istruzione e mentoring
Giovedì - allenamento di forza e potenza
Venerdì - competenze e manutenzione
Sabato - riposo / riflessione
Domenica - riposo / riflessione
Aree chiave di focus
• Empowerment delle ragazze attraverso lo sport del ciclismo
• Ciclismo indoor e su pista erbosa come percorso di sviluppo
• Integrazione di istruzione e mentoring
• Costruzione di fiducia, disciplina e leadership
• Ragazze sportive con competenze di ciclismo di base
Le ore possono estendersi durante eventi di sfida o attività di outreach speciali
Suggerimenti extra
• Porta sempre acqua e creme solari
• Sii flessibile — gli orari di outreach possono cambiare
• Costruisci relazioni con la comunità — ciò migliora il tuo impatto
La tua presenza come volontario contribuisce a costruire un futuro solido per le ragazze nel ciclismo. Ogni sessione, ogni interazione e ogni sforzo conta.
